Le « shifting » est une technique permettant de s’autohypnotiser sans consommer la moindre substance hallucinogène. Est-ce une mode éphémère faisant parler d’elle sur les réseaux sociaux ou s’inscrit-elle dans une vieille tradition littéraire ?

Avez-vous entendu parler du « shifting » ? Il s’agit, nous dit Le Monde, de techniques d’autohypnose en vogue chez les jeunes adultes qui visent à se projeter dans des réalités alternatives. Sans bouger de votre lit, sans drogue et sans les appareillages virtuels du futur Meta, vous « shiftez » chez Harry Potter ou dans Le Seigneur des anneaux. « Sur TikTok, le hashtag #shiftingrealities compte aujourd’hui 2,6 milliards de vues